ダイエットのこと

タピオカテーマパーク「東京タピオカランド」が限定オープン!そもそもタピオカってなに?

こんにちは! 横山ゆあです♪ 東京の原宿にタピオカテーマパークが 期間限定でオープンします! 空前のタピオカブームですが、 今回はタピオカの実態と ダイエットに効果があるのかどうか まとめていきたいと思います! タピオカが大好きな人には 参考になると思うので、 ぜひ読んでみてくださいね♪ タピオカブーム! タピオカってなに? そもそもタピオカとは 何でしょうか? タピオカは「キャッサバ」から作られ […]

話題の血管年齢!サプリを飲むべきか迷っているなら?

こんにちは! 暑かったり寒かったりよくわからない天気ですね。 体調を崩しやすい時期なので、 健康管理に気をつけましょう! 今日は最近話題の血管年齢とサプリについてまとめます。 気になっている人は参考にしてくださいね!   血管年齢とは     血管年齢とは血管の硬さから年齢を算出し、 健康なのかどうかを測るものさしです。 現代の日本人は、実年齢よりも血管年齢のほうが […]

ストレッチと柔軟、同じと思ってない?似ているようで違うもの…どう違う?

こんにちは、横山ゆあです! あなたはストレッチしてますか? 実はあなたのストレッチ、柔軟体操かも。 今回はストレッチと柔軟体操の違いを わかりやすく説明していきます! 柔軟だった…がーんなんてことに気づいたら 今日から変えていきましょうね!   ストレッチと柔軟って何が違うのか。   そもそもストレッチとは何なのか。 柔軟体操って何なのか。 これさえわかれば この記事の内容は […]

偏頭痛に前兆!?目が見えにくくなる閃輝暗点とは。対策と予防はあるの?

こんにちは!横山ゆあです! 今日は天気がいいですね♪ こんな日は洗濯をしたくなります!なんて ちょっとできる感出してみたりw 実は数年前から悩んでいる偏頭痛。 頭痛って辛いけど偏頭痛は気が狂いそうになるほど辛い! しかも前兆があるかないかで禁忌とかあって 結構大変なんですよね。 今日は偏頭痛持ちで悩んでいる方に 「あなたは一人じゃないよ!」という気持ちを込めて 記事にしていきたいと思います!誰w […]

ピーナッツダイエットは太る!?気になる方法と口コミは?

今話題の「ピーナッツ」。 一時期アーモンドが爆発的に流行り、 飲み物からお菓子まで なんでもアーモンド! みたいな時期がありましたよね! 最近はよくピーナッツを 見かけるようになりましたが、 そもそもピーナッツって何よ!? と思ったので、今話題の ピーナッツダイエットも含めて まとめてみました!   ピーナッツとは ピーナッツってなんでしょうね? 調べてみると実は 落花生と同じなんです! […]

二の腕を細くしたい!最適な筋トレ方法は?

こんにちは、横山ゆあです。 「痩せたい!」「細くなりたい!」 女性にとっては永遠のテーマですよね。 私はとある学校で美容の非常勤講師として お仕事をさせて頂いているんですが、 授業のオリエンテーションで最初に 生徒さんたちのお悩み調査をするんですよね。 そしたら、美肌やスキンケアよりも 断然ダイエットが多いんですよ!! その中でも意外と気になっている子が多かった 【二の腕】をテーマに書いてみようと […]