からだのこと

紫外線が及ぼす悪影響とは?日焼け止めの基本とシミのメカニズムについて。

こんにちは、横山ゆあです! 雨が続いていますが、 早く晴れないかなー… でも紫外線が気になるなー… と思っていませんか? 実は雨の日でも紫外線って しっかり降り注いでいるんです! 皆さん、 紫外線対策していますか?   今回は「夏だけ紫外線対策しています」 なんて人はに絶対読んでほしい! 紫外線ってこわいんですよと 伝わるようにしっかりまとめていきます。 これからのためにぜひ読んでくださ […]

水の正しい飲み方!ダイエットや熱中症対策にも効果あり!?

こんにちは!横山ゆあです。 7月なのにずーっと雨。 晴れてくれー!! 洗濯物は乾かないし、 子どもたちはプールができないと 機嫌が悪いし、部屋中じめじめ。 テンションが上がりにくいけど、 こんなときこそ小さいHappyを 探して楽しみましょうね♪ 今回は水の正しい飲み方をまとめます! マナー面も健康面も解決できるように いろいろ書いてくので ぜひ見てみてくさいね♪ 水には効率のいい飲み方がある! […]

薬とサプリの違いは?乳酸菌やビタミン!飲みすぎたらどうなるの?

こんにちは!横山ゆあです♪ 皆さんは頭が痛くなったり、 風邪ひいたかなと感じたりしたとき すぐに薬を飲みますか? 「薬は極力飲みたくない…」 という人もいると思います。 薬は体に悪いというイメージがある人や、 サプリは効かないと思っている人は ぜひ薬とサプリの違いを理解して 今後なにかを選ぶときの参考にしてくださいね! 薬とサプリの違い 薬とは 一般に薬と言われるものは 大きく分けて3種類に分けら […]

話題の月経カップ!メリットとデメリットは?どこであるのか調べてみた。

こんにちは! 福岡は今日も雨でございます。 水不足になるのは嫌なので、 雨も大切ですよねー。。。 わかってるけど気持ちがあがりませんw 今回はテレビで話題に取り上げられた 「月経カップ」をご紹介していきます。 「月経カップ」ってなに? どこで買えるの?という疑問を 解消していただくために徹底的に調べます! いま話題の生理用品「月経カップ」 「月経カップ」とは 「月経カップ」という言葉を聞いたことは […]

日本の女性は睡眠負債が溜まっている!寝不足解消の鍵は「質」。

こんばんは、横山ゆあです! 一週間の後半に差し掛かってくると 今週は寝不足だから日曜日は “寝溜め”しよう!なんて 思ったことはありませんか? 私は眠たいなーと起きた朝は 必ずといっていいほど毎回 寝溜めしようと心に決めて 起きていましたw 今回はその“寝溜め”ととっても 関係が深い「睡眠負債」について 記事を書いていきます!   「睡眠負債」とは あなたは「睡眠負債」という 言葉を聞い […]

今話題のアミノ酸シャンプーって何がいいの!?いままでのシャンプーとは何が違うのか。

こんにちは、横山ゆあです。 最近アミノ酸シャンプーって よく聞きませんか? いいって聞くから 使っているという人も 何がいいか知ってから 使いたいという人も 一度目を通してみてくださいね! アミノ酸シャンプーの3つのいいところ   ①洗浄力が優しい   アミノ酸シャンプーの大目玉は なんと言っても優しさ! 洗浄力が強すぎることなく 優しい洗い上がりになります。 不要な汚れを落と […]

ユーグレナとは?サプリを飲むか迷っているなら効果を知ろう!

少し前に話題になったユーグレナ。 飲んだことはありますか? 気になるけど飲んだことがない人も多いですよね! ユーグレナを飲んでみたい方の参考になれば嬉しいです!   ユーグレナとは ユーグレナとは「ミドリムシ」のことです。     ユーグレナが話題になったのは最近ですが、 ミドリムシ自体の歴史は実は古くて 5億年以上も前に誕生したそうです。   ムシって聞く […]