ユーグレナとは?サプリを飲むか迷っているなら効果を知ろう!

ユーグレナとは?サプリを飲むか迷っているなら効果を知ろう!

少し前に話題になったユーグレナ。

飲んだことはありますか?

気になるけど飲んだことがない人も多いですよね!

ユーグレナを飲んでみたい方の参考になれば嬉しいです!

 

ユーグレナとは

ユーグレナとは「ミドリムシ」のことです。

 

 

ユーグレナが話題になったのは最近ですが、

ミドリムシ自体の歴史は実は古くて

5億年以上も前に誕生したそうです。

 

ムシって聞くとちょっと「え?!」ってなりますよね。

しかしミドリムシは私達が想像している一般的な虫ではなく

微細藻類と言われる植物なんです。

 

虫の仲間ではなく、ワカメや昆布の仲間なんですね。

微細藻類なので、植物みたいに光合成をします。

そして栄養素を体内に溜め込んで、動物のように動くという

不思議な植物なんです。すごいですよね。

 

ミドリムシは世界中に100種類以上いると言われています。

その中でも私達が食品として摂取しているのが「ユーグレナ」です。

なぜユーグレナがいいかというと植物性の栄養素と

動物性の栄養素合わせてなんと59種類

持っているということが研究で分かっているそうです!

 

ユーグレナが持つ栄養素

ユーグレナは微生物とも言われるほど小さく

顕微鏡でしか見ることができません。

それなのに59種類も栄養素を持っているって

かなりすごくないですか?!

 

ビタミンやミネラルはもちろん、不飽和脂肪酸と言われる

DHAEPA、一時期話題になったGAVAもあります!

人に不要な栄養素をかなり蓄えているということですね。

 

ビタミン類
α-カロテン、β-カロテン、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、D、E、K1、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸
不飽和脂肪酸
DHA、EPA、パルミトレイン酸、オレイン酸、リノール酸、リノレン酸、エイコサジエン酸、アラキドン酸、ドコサテトラエン酸、ドコサペンタエン酸、ジホモ-γ-リノレン酸
アミノ酸
バリン、ロイシン、イソロイシン、アラニン、アルギニン、リジン、アスパラギン酸、グルタミン酸、プロリン、スレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、チロシン、トリプトファン、グリシン、セリン、シスチン
ミネラル
マンガン、銅、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、ナトリウム
その他
パラミロン、クロロフィル、ルテイン、ゼアキサンチン、GABA、スペルミジン、プトレッシン(分析元:日本食品分析センター)

 

ユーグレナが体にいい理由

 

①吸収されやすい

ユーグレナは吸収がとても早いので

人によってはサプリを使用してすぐに

効果を実感する人もいるくらいです。

 

なぜ吸収されやすいかというと、

小学生の頃、生物の勉強をしたのを覚えていますか?

私は理科の時間自体が嫌いだったものの、

生物だけは好きで授業が楽しかったのを覚えていますw

 

生き物の細胞には「細胞壁」という細胞を守る壁があります。

大半の生き物は細胞壁があります。

この細胞壁を胃はうまく消化できないので

栄養素の吸収率が低下してしまうのです。

しかし、ミドリムシには細胞壁がなく、

細胞膜だけの細胞からなっています。

細胞壁がないことから消化も早く

栄養素をしっかり吸収できるということです。

 

②デトックス効果が期待できる

最近よく聞く「デトックス」。

汗をかくことがいいと言われたり、

断食するといいと言われたり。

いろいろありますが、私はどれも向きませんでしたw

 

なぜかというと断食も辛いし、汗をかくために

どこかに行ってもサボっちゃって続かなかったw

 

でもでも!

ユーグレナは摂取するだけでいいなんて!

なんでかというとユーグレナには

「パラミロン」という成分に秘密があるそうです。

この「パラミロン」という成分は粒子がらせん状になっていて

しかもその粒子の表面には無数の穴があいているんです。

この無数の穴とらせん状の構造を活かして、

体の中の不要物を吸着してくれるんです!

すごいですよね!!

 

ダイ○ンみたいに掃除してくれるということですね!

これには感動しました♪

この成分がかなり効果を感じさせてくれるようで

口コミでは便秘解消の声がかなり多い!!

 

かなりの便秘だったけど、朝から調子がよく1日に2回もトイレに行くようになりました!

 

ストレスが多い現代の人たちには

とっておきのスーパーフードですね!

 

③冷え性の方にもオススメ

 

これからの季節は特に冷え性も気になりますね。

実は冷え症の方が積極的に摂取したい成分が

ユーグレナには豊富に含まれています!

例えば、「ビタミンC」「ビタミンE」

ビタミンCは血液を継続的に摂取すると血行を

よくしてくれるという効果が期待できます。

またビタミンEには抗酸化作用があるため

血流を良くしてくれるんですね!

またミネラルが豊富なので継続的に摂取すると

血行が良くなり冷え性もよくなるかも!ってことですね!

 

ユーグレナは女性の味方

デトックスから冷え性対策。

かなりいいことづくしなユーグレナ。

高価なものから安価なものまで

いろいろとありますが、成分の配合の問題なので

まずはスタンダードなユーグレナを試してみると

いいかなと思います!

 

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