ダイエット

水の正しい飲み方!ダイエットや熱中症対策にも効果あり!?

こんにちは!横山ゆあです。 7月なのにずーっと雨。 晴れてくれー!! 洗濯物は乾かないし、 子どもたちはプールができないと 機嫌が悪いし、部屋中じめじめ。 テンションが上がりにくいけど、 こんなときこそ小さいHappyを 探して楽しみましょうね♪ 今回は水の正しい飲み方をまとめます! マナー面も健康面も解決できるように いろいろ書いてくので ぜひ見てみてくさいね♪ 水には効率のいい飲み方がある! […]

タピオカテーマパーク「東京タピオカランド」が限定オープン!そもそもタピオカってなに?

こんにちは! 横山ゆあです♪ 東京の原宿にタピオカテーマパークが 期間限定でオープンします! 空前のタピオカブームですが、 今回はタピオカの実態と ダイエットに効果があるのかどうか まとめていきたいと思います! タピオカが大好きな人には 参考になると思うので、 ぜひ読んでみてくださいね♪ タピオカブーム! タピオカってなに? そもそもタピオカとは 何でしょうか? タピオカは「キャッサバ」から作られ […]

ストレッチと柔軟、同じと思ってない?似ているようで違うもの…どう違う?

こんにちは、横山ゆあです! あなたはストレッチしてますか? 実はあなたのストレッチ、柔軟体操かも。 今回はストレッチと柔軟体操の違いを わかりやすく説明していきます! 柔軟だった…がーんなんてことに気づいたら 今日から変えていきましょうね!   ストレッチと柔軟って何が違うのか。   そもそもストレッチとは何なのか。 柔軟体操って何なのか。 これさえわかれば この記事の内容は […]