痩せたい

ストレッチと柔軟、同じと思ってない?似ているようで違うもの…どう違う?

こんにちは、横山ゆあです! あなたはストレッチしてますか? 実はあなたのストレッチ、柔軟体操かも。 今回はストレッチと柔軟体操の違いを わかりやすく説明していきます! 柔軟だった…がーんなんてことに気づいたら 今日から変えていきましょうね!   ストレッチと柔軟って何が違うのか。   そもそもストレッチとは何なのか。 柔軟体操って何なのか。 これさえわかれば この記事の内容は […]